wczesniej teraz

Miałem infekcję i rozjechane morfo Dostałem antybiotyk na 10 dni i teraz takie wyniki Płytki krwi zaczynają spadać Wcześniej 440 Przeważnie zawsze plt mam między 300-400 Kiedyś na boldzie dużej dawce nawet 600 Na coś zwrócić uwagę ? Granulocyty spadają a więc chyba już po infekcji /SFD/2024/5/22/4165704d09f44e13beb53a3a125d6fc1.jpg Infekcje [...]

[...] , brak sily i rozwalenie. 1 W poniedzialek bede na 1 dzien w Polsce i moje pytanie jest takie , robic jakies badania w poniedzialek? czy ciagnac dalej Sarmy tak jak mi wczesniej poleciliscie? 2 Teraz z tym zjazdem w dol to normalny stan? 3 Od poniedzialku zaczynam tez potezny protokol witaminowy zeby to wspomoc tylko musze do Polski [...]

no wiec tak: co do dezynfekowania to juz w tamtym poscie pisalam ze jak ktos jest bardziej zorientowany to niech napisze czym dezynfekowac wiem ze ktos kiedys polecal aknemycin, ja tego w kazdym razie nie uzywalam. Sama czasem dezynfekowalam samoopalaczem bo on ma alkohol ale to tylko w przypadku nog co do balsamow po goleniu to tez malo ci [...]

No na mase jest, ja po tym wyciskałem 160, bo wcześniej wyciskałem 100kg tak lajtowo, i mi kark z siłki powiedział, żeby już tak nie pakował bo się ludzie dziwnie już na mnie patrzą i trener mnie chce wziąść na zawody na trójboju siłkowym, wiecie co to jest trójbuój siłowy? a siła tez niezła, jak mi klate spompowało po treningu to dziewczna nie [...]

[...] owsiane, rodzynki, siemie lniane) bardzo oslabi to moja diete? Wiem ze nie powinienem laczyc wegli z tluszczami tym bardziej o wys. ig ale dochodzi kolejny problem. Z rana dojezdzam rowerem na uczelnie i wczesniej jak nie dawalem tluszczu do sniadan to mialem straszne przyrosty masy w udach, teraz jest juz troche lepiej. Jaka rada?? :P

tzn wiesz generalnie to mi sie rozchodzi o redukcje tylko wiesz nie chce przy tym stracic miesni ktore wczesniej wyrabialem i dlatego myslalem jakies bcaa dac i polaczyc z thermo speed'em, omege, cynk,lecytyne, magnez witaminy juz mam, tylko teraz to ja juz nie wiem jakie wziasc to bcaa zeby byly dobre (chodzi mi o konkretne produkty...nie wiem [...]

[...] lekko 3-w pierwszej serii postanowilem dodac a 3s zrobilem ledwo ledwo 4-powolne pelne ruchy, pieknie sie spinal biceps przedramie pekalo w szwach, ale z przykroscia stwierdzam ze te zyly sa duzo mniej widoczne niz 12kg temu :pp bedzie ciezko odslonic je spowrotem. wczesniej to juz byla taka siatka ze ahh^^ a teraz widac jedynie 'glowne kable'

IHS Show time 2 porcje (10g) - pompa 6/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - kostka lodu i jest PRO - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Dziś miałem początkowo rozkojarzony dzień, Show Time dał radę - jestem zadowolony na ten czas. Jestem trudnym obiektem bo nawet większe dawki kofeiny mnie nie pobudzają - po [...]

Azzi tez jestem ciekawa efektow ;-) a miska marna tylko w DNT, wiec jak glod bedzie za duzy to mozna dodatkowy DT zrobic }:-( 27.10 sobota TRENING FBW C: * Wiosło sztanga 5 x 4-6 6x20kg 6x22,5kg 6x25kg 5x27,5kg 5x27,5kg * Przysiad przedni 3 x 8-15 15x25kg 14x30kg 8x35kg * Wyciskanie sztangielek skos dodatni 60st. 3 x 8-12 12x5kg(x2) [...]

[...] kupic kolacje %-) Juz drugi dzien mam zakwasy, szczegolnie w klacie, ledwo podnosze reke do gory. MISKA DT 170/30/200 Sporo kurczaka, ale przygotowalam miche wieczorem dzien wczesniej i nie bylo juz w sklepie indyka. - owies, bialko jaj, whey, zelatyna, banan - kurczak, jajo, owies, marchew - kurczak, ryz, ziemniaki, marchew - grejpfrut, [...]

[...] w brzuchu bylo irytujace %-) 22.02 piatek tydzien 3, dzien 5 TRENING Rano: 10 min. trucht + 5x30/30 + 25min trucht Nie musze isc jutro do pracy, wiec postanowilam wstac wczesniej i zrobic interwaly... zapomnialam ze w planach byl trening z aero }:-( Zmeczylam sie ;-) Przy trzecim interwale juz mialam problem z lapaniem oddechu, nogi moze [...]

[...] w doborze treningu, nie wiem jak go ukierunkowac? zalezy mi na budowie miesni i odtluszczeniu ich z czasem, nie boje sie miesni absolutnie! wkleilam swoje zdjecia i diete wczesniej wiec wiecie jak to sie wszystko przedstawia... niby gruba nie jestem, ale mi wszystko powiewa na wietrze ze tak to ujme... myslalam o treningu dla poczatkujacych [...]

Mogę poteoretyzować.. :-) Innego wykonania nie zobaczycie, a na pewno nie z większą ilością kilogramów! Wykrok jak robiła Tsu + ugięcie na bicka z drugą kulą - źle to wygląda, ciężko jest. Z hantlami pewnie inaczej.. Nie mam pod ręką (mowa o drugim ciężarze) Druga opcja, to zablokowanie pierwszego ciężaru stojąc (w jakikolwiek sposób) i dopiero [...]

PODSUMOWANIE 2 STYCZNIA - 8 LUTY Na wstępie.. Mam bardzo w porządku prowadzących raczek87 (trening), faftaq (dieta) którzy czuwają nade mną, dbają o to by nie nudził mi się trening oraz by dieta nie była monotonna. Mam nadzieje że ta współpraca będzie nam się układać tak długo na ile ten program jest przewidziany i jeszcze [...]

Tak przyuważyłem z tym 19, bo sam robiłem ten trening dzień wcześniej, nie zauważyłem tej 1 i zrobiłem 21-15-9 i teraz żałuje:P

6 marzec II TEST na 1000m Tyle byłem w stanie zdążyć zrobić.. siłownie zamykali, a ja wcześniej nie dałem rady wybrać się na siłkę. Co z tym robimy??? mogę te 36min wcisnąć w jakiś dzień ??? Mam cholerny niedosyt! Już na rozgrzewce czuliśmy że będzie ciężko, nogi bardzo ociężałe.. końcówkę zawaliłem przez głupi błąd którego nie zrobię na starcie. [...]

koorva to nie komuna, że pięniądze były, a masła w sklepie nie było teraz aby mieć trochę grosza idzie wszystko kupić. dobry igf-1 może sobie każdy kupić i to za niewielkie pienądze. wiadomo są lepsze, są gorsze jakościowo - jak ze wszystkim. jak wcześniej ktoś mądrze wspomniał nie ma się czym podniecać, peptydy były owiane tajemnicą dopóki [...]

Witam wszystkim Na wstępie powiem że nie będę się rozpisywał czym jest kreatyna i jakie ma działania bo to wszyscy pasjonacie tego sportu wiedzą, jednak chciałbym się skupić na produkcie firmy Hi-Tec Nutrition o nazwie Creatine Powder. Jestem bardzo zadowolony z działania tego produktu choć za jego zakupem stał czysty przypadek ponieważ [...]

Mis cariño dziękuję Ci za to ,że czuwasz i za poświęcony mi czas . Masz niesamowite wyczucie.Faktycznie wczoraj byłam dalikatnie mówiąc wkurzona przez ten przerwany trening .Teraz już nie będę tak przeżywać jak coś pójdzie nie tak .Nie wszystko można zaplanować lub przewidzieć . Co do przenoszenia sztangielki to przedramię w stosunku do ramienia [...]

Mis ja robie na odwrot najpierw podciaganie ,pozniej opuszczanie .Piaslam wczesniej ,ze tak robie .Szefowa nie skrytykowala ,ale teraz zaczynam sie obawiac ,ze moglo to jej umknac .Gdy robilam tak jak w rozpisce nie mialam juz sily sie podciagnac .Tak ,ze adikow nie godnam ci do czyszczenia podstawiać %-) };-). Ann };-)nie ważne ile ,ważne ,by [...]